na długo

i jeszcze jedno pytanie ile moge na tym wszystkim cisnac ?;) tak dlugo jak czujesz efekty minimum 6-8tyg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-11-24 21:25:59

ja ostatnio jem surowe na lekko podgrzanym mleku, czasami dodaje pokrojone jablko i wchodzi dobrze ale dlugo sie gryzie

daj ze 2 tygodnie po 20 mg długo nie byłes na tych srodkach max 3 w ost tyg zejdź na 10 mg

ja trochę boksuje i rzeczywiście wejście w nogi to atak przed którym bokserowi trudno jestsię obronić. ale przy takim wejściu bokser może lekko odskoczyć i zdzielić kolesia prostym albo sierpem, a jak trafi czysto to zapaśnik długo nie postoi. według mnie szanse na udane/nieudane wejście w nogi bokserowi to mniej więcej 50/50 Pawelek

Najgorzej początek, gdybyś biegał już długo to byś się zahartował :) W taką pogodę na pewno dobrze się ubrać, ale pewnie to przestrzegasz. Możesz, od razu jak wrócisz z treningu rozpuścić witaminę C w ciepłej wodzie i wypić. Ja tak robię bo prawie każdym treningu. W zimę szczególnie można tak robić, żadna hiperwitaminoza raczej nie grozi :) Co do [...]

a kiedy nastapia te zmiany o których coraz bardziej słychać !! MATEO sie juz pojawił wiec pewnie juz nie długo, ale pewnie i tak nikt nie wie !! nie wiecie moze czy w zamiarach "renowacji" forum jest zamiar przejscia na php ?? Nie wszystko wiem ale szybko sie ucze! Pozdrawiam, Michał

****DANE PODSTAWOWE*************************************** WIEK: 22 WZROST: 172 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1 r ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 80 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD RAMIENIA: 37 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: OBWÓD BARKÓW: OBWÓD [...]

bo po prostu nie wiem jak długo zajmuje zrzucenie fatu i kiedy powinienem sie za to wziąść. teraz zaczynam cykl z kreatyną i białkiem. Spalacze itd wrzucić dopiero na redukcji/rzeźniebiu czy już teraz???

z tego co wiem a wiem dobrze z pewnych źródeł to jeszcze nie ma metanabolu na czarnym rynku i pewnie długo nie będzie z wiadomych powodów między innymi różnego rodzaju restrykcji nałożonych przez UE itp. związane z lekami juz ty sie o to nie boj, idzie kupic polaka

Nie wiem czy najlepiej przyswajalne ale najzdrowsze jest w postaci gotowania "na miękko" :) Ważne, żeby nie gotować za długo (10min).

to w sumie zależy na jak długo zaplanujesz cykl, możesz brać w nietr. jedną albo półtorej porcji. carbo spokojnie możesz brać z KO- wprawdzie nie wpływa ono już bezpośrednio w treansport jego składników ale i nie przeszkadza. kiedyś tak, teraz już nie w herkulesie.

Z mojego doświadczenia (dwa razy skręcona kostka) wiem że urazy tego typu goją się długo. Za pierwszym razem (obalenie+dźwignia na kostkę) czułem ból jeszcze kilka miesięcy po tym jak mogłem zacząć chodzić. Za drugim razem po 1,5 miesiąca wszystko było w porządku. Wiem też że ból przy skręceniu kostki może być ogromny. Znam przypadek kiedy kostka [...]

No wlasnie mi sie wydaje ze troche za dlugo na tej mecie ;/ i z deki raczej nie zrezygnuje...

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: kinga1 WIEK: 17 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: brak ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 61 kg WZROST: 172 cm OBWÓD UDA: 59 cm OBWÓD BIODER: 91 cm OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 83 cm OBWÓD TALI 72 cm [...]

chodzi Ci o wytrzymalosc? kazda aktywnosc ktora robisz "dlugo" :D dlugie biegi, truchty ;), jazda na rowerze itd itp, jednak specyfika sportow walki wymusza troche inny trening wytrzymalosci- bo w walce wystepuja "zrywy" zmiany tempa itd a to ksztaltuje sie np na treningu stacyjnym, mozesz tez biegac dalsze dystanse co jakis [...]

Ciężko jest Ci przytyć ale nie ćwicząc to Twój organizm nie będzie zwiększał masy ogólnej ciała. Mając szybki metabolizm wszystko przepala . Myślę że na bank jest to związane z wiekiem i spożywanym jedzeniem. Jak się odżywiasz? Dużo węglowodanów i cukrów prostych? W celu spowolnienia metabolizmu możesz a nawet musisz jeść dużo tłuszczy, po prostu [...]

Moim zdaniem ci kolesie z at system sa calkiem konkretni, bjj trenowali (dwoch z nich) przez okolo 1,5 roku do tego owszem cwiczyli krav mage ale boks tez dlugo trenowali, jezeli chodzi o Mirka to nie sadze zeby walczyl z nimi, moze jakis sparing dla zabawy, ale jest to dosyc oczywiste ze Mirek w BJJ robi ich jak chce, kiedys tez slyszalem ze na [...]

Witam, dla każdego niezdecydowanego polecam najtańszą klinikę w Warszawie Q-Institute. Sama długo się wahałam czy skorzystać z ich usług- zdecydowałam się jednak na zabieg kriolipolizy (odchudzanie zamrażaniem komórek). Efekty przerosły moje najśmielsze oczekiwania. W krótkim czasie osiągnęłam to, czego nie zdziałały żadne diety i ćwiczenia. [...]

aakg 250g i beta alanina 250g z sfd wystarczy na cykl ? i jak długo ciągnąć ten cykl ?

Dzięki :] a na aakg i Ba jak długo jechać ?